一股強(qiáng)冷空氣正在醞釀南下中，暖濕氣流快速退縮。今日氣象臺發(fā)布降溫報告、大風(fēng)警報，今天云系較多、陰轉(zhuǎn)多云，9日切換為晴好模式。冷空氣疊加上輻射降溫，本周將進(jìn)入一年中最冷的“三九”，今天最低氣溫-3℃，最高氣溫3℃。明天最低可達(dá)-6℃，親愛的你最厚的衣服可以拿出來了，防寒、防風(fēng)措施不能停！我們面對這個極寒的天氣不光靠穿衣保暖，我們還能做哪些呢？
給頭部保暖：中醫(yī)認(rèn)為，"頭是諸陽之會"。體內(nèi)陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣，所以，冬季如不重視頭部保暖，很容易引發(fā)感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經(jīng)痛等，甚至引發(fā)嚴(yán)重的腦血管疾病。因此，冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。
給背部保暖：生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，人的背部保暖十分重要，如果背部著涼就會咳嗽，或者患上重感冒，全身無力、酸痛，十分難受。為此我們務(wù)必讓背部保持溫暖，可以穿件背心或者馬夾，出門時一定要穿上厚厚的棉大衣。
給腰部保暖：腰部的保暖十分重要，如果腰部保暖沒有做好，就會腰痛，影響工作和生活。前十幾年前的一個冬天，我用小平車車幫單位推了十幾車炭，不慎腰部著涼，結(jié)果落下腰疼的毛病，直到現(xiàn)在還沒有完全痊愈。為此，一定要做好腰部的保暖，要及時增添衣服，特別是要系好腰帶，不要讓腰露出外部。
給鼻子保暖： 鼻子的保暖十分重要，如果鼻子被凍著了，就會流鼻涕，十分難受，而且鼻子還起著預(yù)防呼吸道疾病的作用，所以一定要給鼻子保好暖。除了外出時要戴個口罩外，我們要經(jīng)常用手按摩一下鼻子，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)鼻子的抗凍能力。
給耳部保暖：耳朵接觸空氣面兒大，散熱快，很容易被凍著，因此在外出時一定要戴個捂耳帽或耳套，也可以圍條圍巾，以保持耳部的溫暖。
給膝部保暖：今天天氣十分冷，但是我在大街上卻看到一位漂亮女孩穿著裙子，露出了薄薄的連褲襪。膝關(guān)節(jié)在冬季血液供應(yīng)會減少，很容易進(jìn)入寒氣，發(fā)生關(guān)節(jié)炎。我們要特別注重膝部保暖，騎自行車或電動車時務(wù)必戴上護(hù)膝，特別是女性朋友們在冬天最好不要穿短裙、七分褲等。
南京紅包印刷
給腳部保暖： 人體的腳部脂肪少，而且離地面最近，保溫性能很差，特別容易被凍著。每到冬天，我們就能體會到腳被凍的很痛，甚至被凍壞，腳部癢癢的十分難受。為此，我們一定要注意保持腳部的溫暖，可以穿棉鞋、棉襪，并在晚上用熱水泡泡腳。
注意飲食調(diào)理
秋冬受寒之后立馬喝一杯生姜水可以有效預(yù)防感冒，天冷的時候適量的吃一些辛辣飲食能夠幫助我們發(fā)汗，提高人體的御寒能力，手腳冰涼體質(zhì)差的人冬季也可以多吃紅肉來抵御感冒病毒哦。起來以后，要喝一點(diǎn)的熱水，暖一下身體。另外，要進(jìn)行一定的體育鍛煉或者是有氧鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，防止自己因?yàn)轶w質(zhì)太差而導(dǎo)致了抵抗力下降，容易患上感冒。在室內(nèi)的話，要進(jìn)行及時的通風(fēng)，不要把窗戶關(guān)的太嚴(yán)了，沒有一點(diǎn)空氣的流通，沒有一個好的空氣質(zhì)量，也容易造成細(xì)菌的傳播，讓自己感冒的機(jī)率更大了。要學(xué)會控制好室內(nèi)與室外的溫度，由于天氣太冷，室內(nèi)溫度如果比較高的話，在出去之前先把衣服全部穿好，不要等到出去了再穿上自己的外套，這樣就容易形成感冒，在家里面的時候或者上班的時候，可以買一包板藍(lán)根沖沖熱水喝，多喝喝水。提高一下免疫力。
以上就是有關(guān)天冷之后防寒保暖防感冒的一些相關(guān)小知識，專家認(rèn)為，體虛的人在氣溫下降之后要多多注意生活細(xì)節(jié)，身體素質(zhì)好的朋友也要維持日常良好習(xí)慣，這樣才能抵御疾病，避免感冒。
頂點(diǎn)印務(wù)祝大家都能溫溫暖暖，開開心心，健健康康，新年快樂！
南京頂點(diǎn)印刷廠是一家集設(shè)計(jì)制版、印刷加工以及印后處理為一體，一站式為客戶服務(wù)的專業(yè)性印務(wù)公司。為客戶提供設(shè)計(jì)印刷、CTP制版、膠裝、鎖線、精裝、配送等一條龍服務(wù)，保證讓客戶在印刷這方面省心、舒心、放心！
主營：畫冊、樣本、手提袋、包裝盒、臺歷、掛歷、精裝書、環(huán)裝本、折頁、海報、單頁、封套、說明書、信封、信紙、賀卡、邀請涵，不干膠、標(biāo)簽、吊牌、對聯(lián)、紅包、名信片、個性化定制等彩色印刷品。歡迎來電咨詢：025-86668881/2/3 13851494368(微信同號) 。
